Studio Masażu OM

Masaż tkanek głębokich (Deep Tissue) jest rodzajem masażu, który skupia się na opracowaniu głębszych warstw mięśni oraz tkanek łącznych. Jest to szczególnie przydatne dla terapii zespólów bólowych

Niektóre z technik masażu są podobne do masażu klasycznego, ogólnie w masażu Tkanek głębokich ruchi są wolniejsze i nacisk jest głębszy w celu dotarcia pod warstwy mięśni i powięzi.

W niektórych punktach podczas masażu, gdzie zlokalizowane są uszkodzenia tkanek lub zrosty, można odczuć dyskomfort, dlatego prosimy klienta o związek zwrotni, aby uczucia byli na pograniciu przyjemnych i bólowych.

Po masażu mogą wystąpić zakwasy, ale powinni ustąpić w ciągu jednego-dwóch dni.

 

Masaż tkanek głębokich zwykle skupia się na konkretnym problemie, takich jak przewlekłe bóle mięśni, rehabilitacji urazów

oraz zaleca się przy:

• Przewlekłch bólach, np. bólach w dole pleców, między łopatkami

• Ograniczonym zakresu ruchów

• Pourazowej terapii (np. wypadki, urazy sportowe)

• Wadach postawy

• Rwie kulszowej, krzyzowej

• Zespółe mięsnia gruszkowatego (m. piriformis)

• Zespólach lokcia tenisisty, lokcia golfisty

• Innych przekurczach mięsniowych (np. po treningu na siłowni)

• chorobie zwyrodnieniowej stawów, fibromialgii

​

Metody masażu Tkanek Głębokich

​

Masażyści mogą używać palców, kostki, kolana, ręce, przedramiona podczas masażu. Masażysta może prośić o głębokie oddychanie podczas opracowania niektórych napiętych mięśni.

 

Przeciwwskazania:

​

• Zakaźne choroby skóry, wysypki, lub otwarte rany

• Natychmiast po zabiegu chirurgicznym

• Choroby nowotworowe są przeciwwskazaniem

• Osoby z osteoporozą - prosimy skonsultować się z lekarzem przed masażem

• Skłonność do zakrzepów.

• choroby serca - prosimy skonsultować się z lekarzem

• Kobiety w ciąży - prosimy skonsultować się z lekarzem

• Masaż nie powinny być wykonywane bezpośrednio na stan zapalny skóry, siniaki, rany niezagojone lub obszary niedawnich złamań.

 

Porady:

​

Nie jeść ciężkostrawnych posiłków przed masażem.

Głęboki masaż tkanek może powodować zakwasy w mięsniach.

Picie wody po masażu może pomóc wypłukać toksyny, które są zwolnione z mięśni i odpowiednio nawodnić ciało.

unikać wysiłku po masażu.

Stretching może pomóc w zapobieganiu bóle mięśni i ból po głęboki masaż tkanek.